100个不同规模的循序，建议保藏

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以下是100个不同规模的循序，涵盖学习、责任、糊口、健康等方面，建议保藏，以后用得上哦：

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96. 双轨决策法在紧要决定时，同期贪图A筹办（梦想旅途）和B筹办（备用决议），裁汰决策压力，提高应变材干。适用场景：劳动选拔、投资、创业等高风险决策。

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97. 5-4-3-2-1 grounding（接地法）快速缓解恐慌的心绪学技巧：

98. 反脆弱念念维（纳西姆·塔勒布提议）主动从压力或艰巨中获益（如失败后总结出更优策略），而非只是追求“抗压”。例子：创业失败后提真金不怕火出市集需求真相，颐养所在。

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99. 环境设想法通过改进物理环境指点步履：

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100. 1%改进礼貌（詹姆斯·克利尔提议）每天卓越1%，一年后材干进步37倍（复利效应）。聚焦微弱但握续的优化，幸免追求圆善。例子：每天多学10分钟、少刷5分钟手机。

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